октябрь / 22
девушки в наушниках медитирует на траве

Лучшие мобильные приложения для медитаций

Подобрали для вас 3 приложения, которые помогут успокоиться и восстановиться в сложное время.
Мы, как и все, сейчас много читаем, думаем и переживаем. Расслабиться нам помогает только одно — медитация. Не имея ранее никаких мобильных приложений для практики такого состояния, мы решили скачать сразу несколько и рассказать о лучших, чтобы порекомендовать их вам.

Итак, наш выбор:


Prosto
Мобильное приложение от Ирены Понарошку.

Как известно, Ирена плохого не посоветует, поэтому это приложение практически сразу после выхода в свет попало в рейтинг лучших в своём сегменте. Всё предельно понятно и просто, а остальное объяснит дружелюбная виртуальная помощница — Польза. Один только внешний вид этого приложения уже располагает к спокойствию и наслаждению. Уютная цветовая гамма, приятный голос диктора, за которым хочется следовать, сопровождающие звуки — всё это действительно расслабляет. Даже этот текст мы написали с беззаботной лёгкостью под медитацию «счастье — это просто». 

- Apple Store
- Google Play


Mediatopia
Ещё одно удобное приложение с хорошим рейтингом.

Количество функций впечатляет: 
  • напоминая о медитации в выбранный вами промежуток дня;
  • установленное время отхода ко сну;
  • чек лист привычек и целей;
  • ежедневная цитата, которая, будто личный наставник, будет вдохновлять вас на продуктивный день. 
По ответам на вопросы о вашем текущем состоянии, приложение подберёт необходимую медитацию. Также вы сможете выбирать, будет ли это успокаивающая музыка, звуки или даже рассказы на ночь.
Вообще, сложилось впечатление, что Mediatopia вполне сможет заменить вам личного помощника.

- Apple Store
- Google Play


Медитация 7
«Курс медитации для начинающих. 7 уроков. 7 минут в день. Проще некуда!»

Буквально первая практика сразу же и привела нас в восторг. Стоило только всего-то прочесть название — «Пьяная обезьянка» — как мы тут же расслабились и повеселели. 
Приложение действительно простое и понятное. Разработчики обещают, что десяти дней, а это длительность бесплатного базового курса, будет достаточно, чтобы освоить все техники и продолжить заниматься уже самостоятельно.

Мобильные приложения для медитаций стали настолько популярны, что их выбор сегодня достаточно велик. Мы рассказали о трёх, которые понравились нам больше всего, чтобы вам не пришлось теряться в разнообразии предложений. Практикуйте и будьте спокойны, жизнь без стресса в вашем телефоне. 

- Apple Store
- Google Play


__________                                                                                  
www.prostoapp.com
www.meditopia.com
www.meditacija.yogashkola.com

апрель 2022

Ирена Понарошку и приложение prosto
из любви к себе рождается смелость