Слышали ли вы о том, что кроме физического тела у человека есть ещё и энергетическое?
А чакры это - энергетические точки в нашем теле, которые отвечают за самочувствие, настроение, за энергию, силу, ясность ума, за волю и мысли, за психическое состояние и здоровье. Интересно и полезно знать, как же эти чакры устроены и что делать, если они находятся в дисбалансе.
Сегодня мы поговорим о чакре, которая управляет любовью, радостью, гармонией, чувственностью - Анахата - сердечная чакра, находится она в области грудной клетки.
Если у человека хорошо функционирует сердечная чакра, то такие люди испытывают любовь к себе и окружающему миру. Они добрые, светлые и бескорыстные. Умеют слушать и прощать. Они радостные, счастливые и всегда увереные в себе.
Если Анахата заблокирована, то жизнь человека бессмысленна и неинтересна. Он не умеет отдавать, любить, прощать. Старается всем угодить, осуждает других и зависит от мнения окружающих.
Сердечная чакра отвечает за работу всего верхнего отдела позвоночника, за сердечно-сосудистую систему, за кожу и руки. Дисбаланс этой чакры так же проявляется в виде бессонницы, напряжения, постоянной усталости, повышенном или пониженном давлении.
На практиках йоги для гармонизации Анахаты подходят все асаны (позы) на раскрытие грудного отдела. По окончанию таких практик человек буквально хочет обнять весь мир. Он чувствует радость и умиротворение, излучает любовь к себе и к окружающим, приводит в баланс своё эмоциональное состояние. Чувствует стабильность и уверенность.
Несколько советов как наладить работу сердечной чакры:
1. Слушайте классическую музыку и звуки живой природы.
2. Используйте эфирное масло сандалового дерева.
3. Медитируйте.
4. Добавьте в свой рацион больше зелёных овощей и фруктов.
5. Купите зелёные растения.
Примите и полюбите себя и все свои недостатки. Помните, что таких как вы нет, вы уникальные. Научитесь радоваться жизни! Будьте стойкими и уверенными в себе.
__________
Фото: Светлана Прохорова
Автор: Светлана Прохорова - йога инструктор
@proshkaluz
А чакры это - энергетические точки в нашем теле, которые отвечают за самочувствие, настроение, за энергию, силу, ясность ума, за волю и мысли, за психическое состояние и здоровье. Интересно и полезно знать, как же эти чакры устроены и что делать, если они находятся в дисбалансе.
Сегодня мы поговорим о чакре, которая управляет любовью, радостью, гармонией, чувственностью - Анахата - сердечная чакра, находится она в области грудной клетки.
Если у человека хорошо функционирует сердечная чакра, то такие люди испытывают любовь к себе и окружающему миру. Они добрые, светлые и бескорыстные. Умеют слушать и прощать. Они радостные, счастливые и всегда увереные в себе.
Если Анахата заблокирована, то жизнь человека бессмысленна и неинтересна. Он не умеет отдавать, любить, прощать. Старается всем угодить, осуждает других и зависит от мнения окружающих.
Сердечная чакра отвечает за работу всего верхнего отдела позвоночника, за сердечно-сосудистую систему, за кожу и руки. Дисбаланс этой чакры так же проявляется в виде бессонницы, напряжения, постоянной усталости, повышенном или пониженном давлении.
На практиках йоги для гармонизации Анахаты подходят все асаны (позы) на раскрытие грудного отдела. По окончанию таких практик человек буквально хочет обнять весь мир. Он чувствует радость и умиротворение, излучает любовь к себе и к окружающим, приводит в баланс своё эмоциональное состояние. Чувствует стабильность и уверенность.
Несколько советов как наладить работу сердечной чакры:
1. Слушайте классическую музыку и звуки живой природы.
2. Используйте эфирное масло сандалового дерева.
3. Медитируйте.
4. Добавьте в свой рацион больше зелёных овощей и фруктов.
5. Купите зелёные растения.
Примите и полюбите себя и все свои недостатки. Помните, что таких как вы нет, вы уникальные. Научитесь радоваться жизни! Будьте стойкими и уверенными в себе.
__________
Фото: Светлана Прохорова
Автор: Светлана Прохорова - йога инструктор
@proshkaluz
март 2021
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
SoCIAL
Источник вдохновения для современных родителей
INFORMATION
Подписка на журнал
