Современный ритм жизни настолько замедлил отношения внутри семьи, что мы почти перестали общаться друг с другом. Утром мы спешим на работу, по дороге забросив детей в сады и школы. Днём мы так заняты, что не успеваем даже подумать о звонке родным. Вечером настолько уставшие, что хочется поскорей всех уложить и уединиться с книжкой, а временами и просто уснуть пораньше. Так понемногу мы отдаляемся друг от друга и встречаемся буквально только по выходным. Пора это исправлять. 
Не переживайте, вам не нужно бежать к психологу, достаточно просто завести семейные привычки и следовать им в любой ситуации. В качестве примера рассказываем вам про свои, которые помогают нам держаться вместе и не забывать, что мы семья. 

1. Совместный подъём по утрам. 
Это сложно, особенно когда дети жаворонки, а вы нет. Но когда вы встаёте все вместе, у вас появляется больше времени побыть друг с другом. Включайте музыку и дружно готовьте завтрак. Один жарит яичницу, другой заваривает чай, мама танцует. Кстати, слушать музыку по утрам, тоже хорошая привычка. А если ваш папа приходит поздно и нуждается в более продолжительном сне, вы можете привить себе и детям привычку готовить завтрак для папы — запах свежесваренного кофе лучше любого будильника. 

2. Ужин в кругу семьи. 
Одно из правил семей, в которых все друг друга понимают – это совместные ужины. Так интересно услышать, как прошёл день у семьи, что нового узнали дети, чему научились, про успехи мужа или про его неудачи — самое время выслушать и поддержать. А если всё тот же поздноприяходящий папа не успевает на ужин в кругу семьи, вы можете ещё раз собраться за столом к его приходу. Просто составьте ему компанию, посидев рядом и рассказав про свой вечер. Так ему не придётся ужинать в одиночестве. 

3. Просмотр семейного кино. 
Если среди недели вы совсем не успеваете все вместе завалиться на мягкий диван и посмотреть что-нибудь интересное, используйте для этого выходные, но пусть совместный просмотр фильма станет вашей постоянной привычкой. Выбирайте жанр сообща, чтобы всем было интересно. Укрывайтесь пледами, подкладывайте детей под свой тёплый бочок и поглаживайте их сладкие макушки. А потом долго и весело обсуждайте увиденное. 

4. Настольные игры.
Вечером после ужина оставьте время и для настольной игры. Пусть даже и быстрой, если уже совсем поздно. Игры не просто объединят вас, но и создадут тёплую весёлую атмосферу в доме. Отдавайте предпочтение играм, в которых вы все будете одной командой, чтобы не было поводов для расстройств от проигрыша. Ещё интереснее, если дети сами придумают и нарисуют настольную игру, в которую вы и сыграете. Это позволит вам лучше узнать своих детей, их интересы, увидеть их способности. 

5. Чтение перед сном. 
Чрезвычайно важная привычка, которую никогда не стоит «прогуливать». О пользе чтения мы и так все знаем, но пользе родительского чтения не уделяем должного внимания. Особенная атмосфера перед сном с мамой и папой, с вашим запахом, вашим голосом. Если в такие моменты вы тоже будете собираться всей семьёй, сон будет сладким не только у детей, но и у вас самих. Привычка, которая по-настоящему сближает.

апрель 2021